- Míniny recepty - http://chalupnikovi.com/recepty -

Zeleninový guláš so smotanou

IMG_0017 [1]

Halapáč našej jihlavskej babičky…tak znie pravé meno tohoto božského pokrmu. Zároveň jediné jedlo kde môj dobrý manžel vyžaduje  zelené fazuľky.  Babička za svojich mladých čias trávila s deťmi celé leto na chate pri rybníčku na Okrouhlíku. No a obchod tam bol raz do týždňa, takze šampiňóny nahrádzala hubami, co sa ráno nazbierala, zeleninu si dopestovala na kúsku políčka vedľa chaty. No a smotanu jej dali na statku.

Guláš je veľmi vďačné jedlo, ci je z mäsom, či bez mäsa, vlastne neviem, ci by som nemala toto jedlo nazvať frikasé. Nech je ako chce, kto raz skúsil, vracia sa stale k nemu.

Cas pripravy Čas prípravy:  30 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 3 porcie

Suroviny:

150 g zelená fazuľka
2 veľké zeleninové papriky
2 zrelé letné paradajky, ak nie sú letné, tak ich radšej nahaďte 100 ml pasirovanými
hlboký tanier čerstvých húb, alebo vanička šampiňónov
1 veľká cibuľa
1 stipľavá paprika (podľa chuti)
3 PL olej
200 ml sladká smotana
1 CL múka
soľ, čerstvé mleté korenie
1PL sójová omáčka kikkoman
čerstvé bylinky

IMG_0009 [2]

Postup

Vsetku zeleninu ocistime od supiek, zrniecok, stoniek a neviem coho este vsetkeho, tak aby bola skratka cista. Nakrajame na vhodne velke kusky. Kto vari z paradajok tak ich radsej osupte. [3]

Do kastrola dame rozohriat olej a poprazime na nom cibulu so stiplavou paprickou

IMG_0010 [4]

Tento zaklad osolime, okorenime a vlozime nan zelenu fazulku

IMG_0011 [5]

Premiesame a dolozime papriku a paradajky…resp. pasirovane paradajky. Vsetko este posolime, okorenime a podlejeme horucou vodou

IMG_0012 [6]

Dusime pod pokrievkou cca 20 minut, resp, kym nie je zelenina, obzvlast fazulka makka.

Pridame nakrajane huby

IMG_0015 [7]

Podlejeme uz len naozaj trosku a dusime nejakych 10 minut.

Na zaver do zmotany rozslahame 1 kopcovitu lyzicku hladkej muky a vlejeme k zelenine. Nechame prevriet, dochutime sojovou omackou, solou, cerstvymi bylinkami.

Ak ste masozravci, tak si mozete opiect makku udeninu a zamiesat k pokrmu, alebo polozit len vrch. Jeme s chlebom, alebo knedlou, ja uz nepouzivam inu, len knedlu varenu vo vode podla tohoto receptu [8]

IMG_0017 [1]