Archív kategorií: Bezmasite a zeleninove jedla

Thajské zeleninové rezance

thajske rezance

Vela gazdiniek tvrdi, ze oni varit azijsku kuchynu nemozu, pretoze nemaju na to komponenty…..a pritom je to tak jednoduche. Staci si najst na internete akykolvek online obchod, vybrat a kupit….a posta Vam to doruci, bez toho, aby ste sa museli zhanat po supermarketoch.

 

Cas pripravy Čas prípravy:
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 2 porcie

Suroviny:

200g cinske rezance (tie kucerave)
300 ml kuraci vyvar
100 ml sojova omacka kikkoman
3 pl sezamovy olej
1 velka mrkva
1 mala plechovka sojovych klickov (daju sa nahradit aj bambusovymi)
1/2 cervenej papriky
1/2 zltej papriky
1 stiplava papricka
4 zampiony
huby shitake (ja som dala celu tu krabicku)
1/2 hliva
5 struckov cesnaku
1 salotka (alebo 1/2 malej cervenej cibule)
1 pl nasekany dumbier
1 stonka citronovej travy
4 PL olej (v ziadnom pripade nie olivovy)

Postup

Zaklad je vsetko ocistit a nakrajat na platky.

Papriku a mrkvu nakrajame na male hranolceky juliene…je to otravne, ale takto to ma byt…je to hrubka asi ako zapalka.

Huby sitake namocime do studenej vody a ked zmaknu tak ich nakrajame ….spolu so zampionmi a hlivou.
Salotku a stiplavu papricku nakrajame na tenke pruzky
Dumbier (zazvor) osupeme a nasekame na velmi jemno. Citronovu travu nekrajama na drobno, ale prekrojim ju len na 2, alebo 3 casti. Ked su rezance hotove, tak ju vyberieme a vyhodim.
IMG_0176

Do horuceho vyvaru dame sezamovy olej a sojovu omacku.
Podla navodu na obale uvarime rezance a po uvareni ich preplachneme a nechame odkvapkat.
Na rozohriatom oleji orestujeme najprv cesnak so zazvorom a citronovou travou. Pridame huby, zeleninu a nechame kratko podusit. Zelenina by mala byt makka, ale na skus prijemna, nie ako blato. To podusenie netrva dlho.
K uvarenej zelenine, pridame uvarene rezance, vlejeme omacku a nechame prevriet.
Na zaver pridame odkvapkane sojove klicky a podavame.thajske rezance

 

Vyprážané palacinky

palacinky vrechne

Palacinky na slano….lahka a chutna vecera…neviem co k tomu viac dodat

Cas pripravy Čas prípravy: 30 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov):  6 ks

Suroviny:

6 palaciniek (ja robievam palacinky podla tohto receptu)
300 g mrazena zelenina
1 orech masla
200 ml pasirovane paradajky
1 CL hladka muka
salotka
4 struciky cesnaku
sol, cerstvo mlete korenie

na trojobal :

vajce, muka , struhanka
tuk na vyprazenie

Postup

Salotku a cesnak ocistime a najemno nakrajame. Na panvici roztopime maslo s troskou oleja a salotku s cesnakom do svetlozlata orestujeme.
Pridame mrazenu zeleninu a nechame ju podusit do makka ..ak treba tak podlejte troskou vody.
Tento zaklad osolime, okorenime a posypeme lyzickou muky. Premiesame a zalejeme pasirovanymi paradajkami. Nechame prevriet a zhustnut. Na zaver este dochutime. Napln by mala byt chutovo vyraznejsia.

Na palacinky rozotriem vychladnutu cast naplne  a zabalime ju ako obalku.

IMG_0193Je dolezite zaistit okraje aby napln nevypaduvala.

IMG_0194
Balicek obalime v muke, rozslahanych slanych vajickach a struhanke a dame vyprazat do rozohriateho oleja,  zo vsetkych stran, do zlata. Nie je potrebne vyprazat dlho.

palacinky spodne

Zapečená špargľa

IMG_0053

Ja sparglu zboznujem…absolutne a v tejto uprave….podotykam nedietnej, je uzasna. Ja nechapem preco taketo fajne nemozu byt aj dietne upravy receptov 🙂

Cas pripravy Čas prípravy:  20 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov):  1 porcie

Suroviny:

200g zelena spargla
1/2 cl sol
tenucke platky sunky, ja som pouzila serrano
2 platky toastoveho chleba
1 velka PL maslo + maslo na vymazanie pekacikamuka navysypanie pekacika
cerstve  bylinky (ja som pouzila zeruchu a pazitku)

Na omacku :
Velky orech masla
1 cibula
1 velka PL hladka muka
300 ml sladke mlieko
sol, cerstvo mlete korenie
stava z pol citrona
1 CL suseny tymian
IMG_0045

Postup

Zo stoniek odrezem tie casti, ktore su zdrevnatene a stare. Mozeme aj obielit stonky zacinajuce pod hlavickami. Upravenu sparglu  dame do studenej vody so solou a uvarime ju kym nie je na zhryz, trva to od bodu vrenia cca 15 minut.
Ja som pouzila baby sparglu, ktora je velmi jemna a krehka, niekedy sa da jest aj surova.  Tu som vobec nevarila. Tento typ spargle uz na tento recept nepouzijem, radsej si vezmem klasicku uzsiu zelenu.
Hotovu sparglu  dame do viazaniciek a obtocime ich platkami  udenej sunky.

IMG_0048

Do kastrola dame roztopit maslo a podusime na nom nasekanu cibulu. Zasypeme ju mukou,  premiesame a zalejeme mliekom.

Metlickou miesame kym nam besamelova omacka nezhustne do konzistenicie cca ako puding.

IMG_0050

Do omacky dame tymian, stavu z pol citrona, 1 kavovu lyzicku soli a vela cerstvo namleteho korenia. Premiesame a este ochutime solou, podla nasej chuti.

Toastovy chlieb obrezeme od korok a nakrajame ho na velmi male kocky. Chlieb zmiesame so zmaknutym maslom.

Pekacik vymazeme maslom a vysypeme hrubou mukou. Vlejeme do neho ochutenu besamelovu omacku a do omacky ponorime pripravene sparglove kyticky.
Nakoniec povrch posypeme omaslovenymi kuskami chleba.
IMG_0051

Dame do vyhriatej rury na 200 stupnov a nechame zapiect na cca 20 minut. Kym omacka nebuble a chlieb uz nie je zapeceny.

Hotovu zapecenu misku posypeme sekanymi pikantnymi bylinkami. Zapeceny chlieb nam sluzi ako priloha. Ja som sa naozaj skvele najedla .

IMG_0054

Zapečené špecle so syrom

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bavorske specle so syrom….käsespätzle… V Mnichove ich na jedalnom listku najdete v kazdej knajpe, hostinci a restauraciach, kde sa serviruje na striebre . .Niekedy sa zapekaju, niekedy sa len preleju horucim maslom, posypu struhanym syrom a oprazenou cibulkou. Dnes som zvolila zapekacu moznost. Samozrejme, ze mozete pouzit halusky, noky a podobne podla vlastneho receptu, na aky ste zvyknuty.

Cas pripravy Čas prípravy:
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 3 porcie

Suroviny:

Specle (podla tohoto receptu)
200 g oblubeny struhany syr na zapekanie
1 velka cibula
maslo + olej
struhanka na vysypanie formy
sol
nasekane cerstve bylinky

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Postup

Vacsi orech masla roztopime a zamiesame do specli.
Zapekaciu nadobu vytrieme pevnym maslom a vysypeme struhankou.
Na dno dame cast specli, presypeme syrom, posolime. Takto vrstvime, kym mame specle a syr.
Posledna vrstva budu specle..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Nadobu prikryjeme alobalom a dame do vyhriatej rury na 220 stupnov  na cca 30 minut. Cas a teplota je orientacna velicina, kazdra rura pecie inak. Spodok by mal byt pripeceny do zlata.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kym sa specle zapekaju, na oleji oprazime do zlata kolieska cibule a nasekame cerstve bylinky.
Hotove porcie posypeme cibulkou a vypekom na ktorom sme ju restovali a nasekanymi bylinkami.
Je to tucne jedlo, ktore si odopieram, ale vzdy vzdy si dam aspon za jednu lyzicu, pretoze by mi namojveru ostalo zle na dusi, co by sa mi ziadali.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

Šošovica na kyslo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ďalší z receptov, ktoré si priniesol môj Dobrý Manžel.
U nás sa takto pripravená šošovica nerobievala.
Pripadá mi to ako šošovicový prívarok, ktorý je hustejší, ako obyčajne.

Vždy, vždy ho varín na Nový Rok, aby sme mali toľko peňazí, koľko je v hrnci šošovice. No neviem, buď dávam málo šošovice, alebo to skrátka nefunguje. Ale v každom prípade, sa aspoň dobre najeme.

Cas pripravy Čas prípravy:  30 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 2  až 3 porcie

Suroviny:

250 g veľká šošovica
1 cibuľa
1 veľký cesnakový strúčik
1 polievková lyžica olej + 1 veľká polievková lyžica bravčová masť
1 veľká polievková lyžica hladká múka
1 bobkový list
3 polievkové lyžice ocot
1 čajová lyžička ocot
Na dokončenie :
1 cibuľa
2 vajcia
2 špekáčiky, alebo iná údenina, čo sa dá opiecť

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Postup

Šošovicu nenamáčam, akurát ju pred varením na sitku premyjem pod horúcou vodou.
Dám ju variť do vody spolu s bobkovým listom. Keď je už skoro uvarená, tak do nej dám lyžičku soli a nechám dovariť.
Ak máte niekde odloženú vodu s varenia údeného a raz už neviete čo s ňou, tak smelo ju použite na tento účel. Zvážte pridanie soli.
Dáme si na varení záležať, aby sa nám šošovica nerozvarila. Musí byť mäkká, ale nesmie sa pri miešaní rozpadať.

Uvarenú šošovicu odcedíme a necháme si šálku vody bokom.

Olej a bravčovú masť rozohrejeme a cibuľu nakrájame na drobné kocky. Cibulu orestujeme do zlata na rozpálenom tuku.
Zasypeme ju hladkou múkou a dobre rozmiešame.
Prilejeme väčšiu polovicu zachytenej vody , rozmiešame a vsypeme šošovicu. Mne to bolo stále husté, tak som vliala aj zbytok vody.
Vy si narieďte tak, ako sa Vám bude páčiť. Hlavne z toho neurobte polievku, alebo prívarok, ktorý bude síce fajn, ale nebude to už šošovica na kyslo.

Šošovicu premiešame, aby sa spojila do príjemne,  mokrej konzistencie. Prelisujeme do nej cesnak,  pridáme ocot a znovu zmiešame a vychutnáme. Ak je priveľmi kyslé, kľudne pridajte aj cukor.
Prípadne dosolíme.

Druhú cibuľu očistime a nakrájame na krúžky.
Špekáčiky   nakrájame. Rozpálime olej, špekáčiky opečieme, cibuľu necháme zozlatnúť a nakoniec upečieme volské oká. Rozdelíme na porcie a podávame.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tento rok ma manžel potom ako sme ju na Nový Rok začali jesť, doslova paralyzoval.
Totižto panuje u nás tradícia, že na Nový rok sa nesmie jesť nič čo má krídla, pretože nám šťastie uletí.
Tomuto sa prispôsobuje celý jedálniček.
A ako som si s chuťou pretrhla tekutý žĺtok, nechala ho vytiecť na šošovicu a načrela do toho lyžicu preriekol : “ …a čo vajce, to je od sliepky nie?“

Český Kuba

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kubo je jedlo, ktore si moj Dobry Manzel priniesol do manzelstva. Nasa ceska cast rodiny jedava Vianocneho Kubu na obed na Stedry vecer. Nasa slovenska rodina dodrziava nadalej na Stedry Vecer post, takze som presunulu Kubu na silvestrovsky obed. Je to ceske tradice jedlo , ktoreho zaklad tvoria uvarene jacmenne krupy a huby.

Cas pripravy Čas prípravy:
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 2 velke  porcie

Suroviny:

200 g jacmenne krupy c. 7
3 hrste susene hriby
100 g bravcove skvarky
3 PL bravcova mast
1 velka cibula
4 struciky cesnaku
1 mala lyzicka sol
1 mala lyzicka cerstvo mlete korenie
trochu drvena rasca
1 PL majoranka

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Postup

Huby namocime do vody, aby omakli. Jacmenne krupy, po nasom geršňa  :D, dame do sita a dobre preplachneme horucou vodou.
Cibulu nasekame na kocky.
Zmaknute huby  odcedime, ale vodu si zachytime
Rozohrejeme dve lyzice masti a orestujeme na nej nasekanu cibulu do zlata. Pridame huby, znovu porestujeme. Tento zaklad zlahka osolime a primiesame do neho  odkvapkane krupy.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

vodu z namacania hub dolejeme na cca 600 ml a zalejem nou krupy, pridame malu lyzicku soli a dame varit pod pokrievkou. Varime kym su krupy nie makke. Ja som asi raz doliala trochu vody. Voda by mala byt takmer cela vsiaknuta, ale krupy by nemali byt suche….mala by to byt taka mokra konzistencia.

Do krup zamiesame poprekrajovane skvarky, prelisujeme k nim cesnak a vmiesame majoranku, drvenu rascu a mlete korenie.

Zapekaciu nadobu vytrieme mastou a navrstvime do nej ochutene krupy.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zapekame na 200 stupnov 15 az 25 minut. Povrch by mal drzat  korocku..nie uplne specenu ale ten naznak korky by tam mal byt. OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Podavame s kyslou uhorkou, ale ja som si zvykla do toho zamiesat nadrobno nasekanu kyslu kapustu.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Zelená špargľa s jogurtovou omáčkou .

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zelenej spargli som uplne prepadla, kupujem si ju aj v zime, aj ked viem, ze je sklenikova…nemozem si pomoct. Ked som si sparglu prvykrat pred rokmi kupila, vtedy este bielu…tak som ju ocistila tak, ze som im odrezala aj hlavicky a dala do odpadu….veru, taky somar som bola :D. A pamatam si, aka som bola vydesena, ked som po konzumacii spargli isla na toaletu….az potom som si niekde precitala, ze spargla sposobuje nejake zmeny v tele a meni zlozenie mocu a ten ziska specificku vonu. No….to som sice sem pisat nemusela, ale mozno sa to pre niekoho bude hodit…aj takato delikatna informacia 😀

Cas pripravy Čas prípravy:  30 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov):  1 porcie

Suroviny:

450 g zelena spargla
1 PL majoneza (20g)
150 g nizkotucny biely jogurt (ja som pouzila 0.1 percentny)
2 struciky cesnak
sol
cerstve mlete korenie
par kvapiek limetovej stavy
lyzicka nasekana mlada petrzlenova vnat

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Postup

Zelenej spargli , ak ich ma, odrezeme zdrevnatenu, spodnu cast stopky. Zelenu sparglu nesupem, mozno len ked je velmi velmi poskodena, tak tu cast obielim. Dam ju varit do studenej vody s malou lyzickou soli.

Na pripravu jogurtoveho dressingu som pouzila uz ochutenu majonezu…nieco ako tatarska omacka, tak som limetovu stavu nepouzivala. Len som zmiesala jogurt, majonezu, prelisovala som velky strucik cesnaku

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

cerstvo namlela korenie a zlahka osolila

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jogurtovu omacku vymiesame a nazdobime mladuckou petrzlenovou vnatou, alebo niecim co mate poruke.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sparglu som varila asi 20 minut, mozno o nieco viac, nesledovala som to, dolezite je ju ochutnat. Scedime ju a nechame trochu vychladnut. Takto pripravenu sparglu jem ako samostatne jedlo a uvarim si k nej jeden zemiak. Vynikajuca dietna vecera.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chrumkavé zemiakové placky

IMG_0057

Harula, kazdy ju pozna …pod inymi menami, ale fakt nepoznam Slovaka coby ju nepoznal. A v mojom okoli ani nepoznam cloveka, co by ju nemal rad.

Cas pripravy Čas prípravy:
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov):  2 porcie

Suroviny:

600g zemiaky
1 vajce
3 az 4 PL hladka muka
1 cibula
4 cesnakove struciky
1 CL sol
1 CL drvena rasca
1 kopcovita PL susena majoranka
100 g oravska slanina
olej na vyprazanie

IMG_0512

Postup

Zemiaky, cibulu a cesnak ocistime. Kto je velky frajer, tak zemiaky postruha rucne, ale ja som leniva a tak ich uplne spokojne zmixujem v robote. Na dno dam vajce, cibulu, cesnak a pokrajane zemiaky a mixujem do hladka.

IMG_0514

K zemiakovej kasi sypnem rascu, sol, majoranku. Pasiky slaniny nakrajam a pridam k zemiakom, tu slaninu davam vynimocne, je dobra aj bez nej. Nakoniec vsypeme muku a vsetko vymiesame.

Ja mam radsej ked je harula makka, ale moj dobry manzel, zase ked je chrumkava. Ja teraz harulu nejedavam, takze cela patrila jemu a tak som dala muky cele 4 PL….a zistila som, ze nemam hladku, tak som spokojne dala polohrubu a tej haruli to vobec nevadilo.

IMG_0517

Na rozohriaty olej kladieme kopky cesta a opakom lyzice ich rozotrieme do placky. Vyprazame do chrumkava z obidvoch stran. Ked som bola mala, tak sme to jedavali s kyslym mliekom, takato kombinacia ma ubijala, akonahle som mohla dorazne protestovat, vymenili mi ho za caj…chvalabohu.

IMG_0058

 

Teplý šalát z pečenej zeleniny ako obed

IMG_0465

Netusila som ako to bude chutit, tak som si ja blazon urobila len taku kontrolnu vzorku….budem musiet robit vsetko nanovo, pretoze mi to chutilo velmi velmi velmi.

Cas pripravy Čas prípravy: 45 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov): 1 porcie

Suroviny:

400 g cerstva zelerova bulva
300 g cerstva mrkva
hrst vlaskych orechov
1/2 mozzarellovej hrudky
stava z pol limety
2 PL olej
1/2 CLtymian
1/2 CL sol
nasekana pazitka

IMG_0458

Postup

Zeleninu ocistime. Zeler nakrajame na tenke platky (pol centimetra hrube) a tie nakrajame na kocky a mrkvu nakrajame na kolieska.  Dame do misy a pofrkame olejom posolime, pridame suseny tymian . Skoda, ze tymianu neostal jeho povodny nazov  *materina duska*, nejako mi tak viac vonia….:D

Ochutenu zeleninu rukami vymiesame, aby sa obalil kazdy kusok zeleniny.

IMG_0462

Plech vystelieme papierom na pecenie a zeleninu poukladame vedla seba.

IMG_0464

Dame piect do vyhriatej rury na 200 stupnov asi na 45 minut….cca. Ja som piekla o nieco menej, a raz som ten plech otacala, Ale ja mam plynovu ruru, takze sa jej musim prisposobovat.

Panvicu vytrieme olejom a opecieme na nom vlaske orechy….asi na 1 minutu, poprehadzujeme a znovu 1 minutu. To by malo uplne stacit.

Upecenu zeleninu nechame na plechu trosicku vychladnut. Dame ju do misy, pridame orechy a pokvapkame limetovou stavou. Vymiesame a podla chuti popripade este posolime.

Polovicu mozzarellovej hrudky nakrajame na male kocky, pazitku nasekame a vmiesame do salatu. Podavame to este teple s nejakym pecivom, alebo bez…ako Vam bude najviac chutit 😀

IMG_0466

 

Hlivový perkelt diétny

IMG_0456

Hliva na sposob perkeltu, taky hlivovy gulas pre vegetarianov….ale aj pre mna, manzela s tym veru nenachovam…

Cas pripravy Čas prípravy: 30 min + priprava
Pocet porcii (kusov) Počet porcií (kusov):  1 porcie

Suroviny:

200g hliva
Zlta paprika
1 paliva papricka
1 cervena cibula
2 struciky cesnak
100 ml pasirovane paradajky (v case leta zrele nesklenikove  3 paradajky)
1 kopcovita CL sladka mleta paprika
sol
1 PL olej

IMG_0445

Postup

Zeleninu ocistime a nakrajame na pruzky. Papriku nakrajajte na jemnejsie, aby sa nam skor udusila. Hlivu som nakrajala tiez na pruzky.

Na panvici rozohrejeme olej a poprazime na nom cibulu, cesnak a stiplavu papricku.

IMG_0446

Po orestovani zlahka posolime,  prikryjeme panvicu pokrievkou a nechame cca 5 minut dusit na znizenom zdroji tepla, aby nam zelenina pustila trosku stavicky. Zasypeme mletou paprikou, premiesame a hned dolejeme troskou horucej vody, aby nam vznikla riedka kasicka. Do tejto pridame nakrajanu hlivu a kazdy kusok v nej dobre obalime

IMG_0450

Vlejeme pasirovane paradajky a dolejeme horucou vodou.

IMG_0452

Prikryjeme pokrievkou a na miernejsom zdroji tepla dusime 30 minut. Po tejto dobe by mala byt uz paprika a hliva prijemne uvarena.

Na zaver este podla chuti dosolime. Mozeme si vybrat akukolvek prilohu, ja som si na uvarila ryzu natural, ktoru som mimochodom varila tak dlho, ako tu hlivu. Na zaver este posypeme na drobnucko nasekanou cervenou cibulou. No dojedla som sa do milej chuti.

IMG_0455