Nemate ani predstavu, aka som rada, ze kvaka  sa stala v mojej domacnosti, uplne prirodzenou sucastou zeleninoveho zasobnika. Zistila som, ze kvaku minam viac ako zemiaky.

	Čas prípravy: 20 minut + priprava
	Počet porcií (kusov):  1 porcia

Suroviny:

140 g ocistena kvaka
40 g zemiaky
sol
5 g maslo  (asi ako lieskovy orech)

hodnota 1 porcie 440 kJ

Postup

Uplne normalne ocistime nakrajany zemiak a kvaku a dame uplne normalne varit do slanej vody.
Ja som  pridala do kvaky pre istotu ten kusok zemiaku, ale nabuduce uz uplne spokojne dam varit len kvaku.
Po uvareni kvaky, scedime vodu a trosku si zachytime. Do horucej zeleniny dam kusocek masla a nechame pod pokrievkou, nech sa roztopi.
Popucime a snazime sa vypracovat kasu. Mozete pouzit trosku nizkotucneho mlieka, ale kvaka je sladkasta a mlieko by tu slaskastost zvyraznil.
Ja som vypracovala tu kasu so zachytenou vodu.
Zase aby ste si nemysleli, ze je to nejako sladke…urcite je dusena mrkva sladsia, ako varena kvaka.
Dnes som sa naozaj vynikajuce najedla….mala som udusene kuracie stehno + tuto prilohu a az mam vycitky svedomia, ze som na obed mala tolko malo kJ. Keby som bola hlupa, tak si idem dat zmrzlinku 😀 aby som to dorovnala 😀